空手・キックボクシング・K-1 空手道 超越塾 蓮田支部＆東大宮教室
【スケジュール】
11月4日（月・祝）
11月5、12、19、26日
【蓮田・一般部】『空手 1ヶ月体験教室（有料体験会）』
11月7、14、21、28日（木）
【蓮田】『こども空手初心者クラス（少年部 無料体験会）』
【蓮田・少年部】『空手 1ヶ月体験教室（有料体験会）』
11月9、16、30日（土）
【蓮田】『大人の空手初心者クラス（一般部&壮年部 無料体験会）』
【蓮田・一般部】『空手 1ヶ月体験教室（有料体験会）』
11月11、18、25日（月）
【蓮田】『女性限定 キックボクシング教室』
11月23日（土・祝）
【東大宮】祝日のため、稽古はお休みします
【蓮田】 祝日のため 通常の稽古・レッスンは お休みします（ ⇒ 振替稽古）
12月7日（土）
【東大宮】『公開練習』
【蓮田支部】
| クラス | 内容（テーマ） | |
| 少年部 | 基礎 | 順突き・逆突き |
| 応用 | 内回し・かかと落とし | |
| 組手 | 対人稽古・ミット・シャドー・自由組手 | |
| 一般部 | 技術練習 | 横蹴り・後ろ蹴り |
| 組手 | 対人稽古・ミット・シャドー | |
| キック | 中学生以上 | ミット |
【東大宮】
| クラス |
内容（テーマ） |
|
| 少年部 |
基礎 |
前蹴り |
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少年部
【蓮田・基礎】
今年最後・第四巡目（第4四半期・10-12月）の説明を開始しました。
3ヶ月でひとつのストーリーになっていますので、初心者はまず全体の流れをつかんでください。
今週は、突き 2種類を学びます。
自分の手のどこで、相手のどこへ向かって、どのように打つか、考えながら稽古してください。
【東大宮・基礎】
今年最後・第四巡目（第4四半期・10-12月）の説明を開始しました。
3ヶ月でひとつのストーリーになっていますので、初心者はまず全体の流れをつかんでください。
今週は、蹴りの基本・前蹴りを学びます。
自分の足のどこで、相手のどこへ向かって、どのように蹴るか、考えながら稽古してください。
【蓮田・応用】
今年最後・第三巡目（9-12月）の説明をしています。
4ヶ月でひとつのストーリーになっていますので、新規進級者はまず全体の流れをつかんでください。
今週は、変則的な蹴り 2種類を学びます。
自分の足のどこで、相手のどこへ向かって、どのように蹴るか、考えながら稽古してください。
【蓮田・組手】
自由組手を学ぶためのクラスです。
ミット・対人稽古・シャドー・自由組手を中心に稽古します。
一般部
【空手・技術練習クラス】
今年最後・第三巡目（9-12月）の説明をしています。
今週は、直線的に蹴り込む蹴り 2種類を学びます。
自分の足のどこで、相手のどこへ向かって、どのように蹴るか、考えながら稽古してください。
【空手・組手練習クラス】
ミット・対人稽古・シャドー・自由組手を中心に稽古します。
キック教室
ミットをメインに練習します。
詳細は、「HASUDA KICKBOXING CLUB」特設サイトへ。
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