【空手】 『合宿日記2024』 PART6

稽古 後編

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力任せで蹴っていると、疲れて筋力が半減するとパワーダウンは必至。

フォームを維持して体重を乗せれば、威力をキープできます。

体重は短時間で半減することはないからね。

さて、中上級者あたりの人はできたかな?


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こちらは「はじめてのミット」も含めた初心者・初級者チーム。

拳頭や中足を意識して打てたかな?

強く打てなかった人は、基本稽古から見直してみよう。

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技術系の練習に進みます。

型・・・誰もいなくても相手を意識して。

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約束組手・・・間合いや位置取りをイメージして。

 

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