空手・キックボクシング・K-1　　　空手道超越塾蓮田支部＆東大宮教室

03日 8月 2023

【空手】　『合宿日記2023』 PART4

夕食編

強くなる秘訣

「食うのも稽古」。

みんなの身体は、食べたものから作られる。

みんなが動くエネルギーも、食べたものから作られる。

しっかり食べる子は、細身でも頑丈な身体になる。

しっかり食べる子は、疲れても最後まで動ける。

その結果、同じ時間稽古しても、最後まで全力なので練習量が増え、その分また食べられるようになる。

少ししか食べられない子は全力で稽古して、まずはお腹を空かせよう。

身体作りとエネルギー産生の好循環を生み出そう。

合宿へのご感想・ご要望はまとめてこちらへ

⇒ 「暑さに負けるな！『夏合宿2023』」

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「『合宿日記2023』PART1 ～合宿サバイバー編～」
「『合宿日記2023』PART2 ～旅立ち編～」
「『合宿日記2023』PART3 ～稽古編～」

「『合宿日記2023』PART5 ～朝練編～」

「『合宿日記2023』PART6 ～昭和ふるさと村編～」

「『合宿日記2023』PART7 ～大谷資料館編～」

「『合宿日記2023』PART8 ～本日のお食事編～」

「『合宿日記2023』PART9 ～若竹の杜・若山農場編～」

「『合宿日記2023』PART10 ～おまけ編～」

「『合宿日記2023』PART11 ～予告編～」

「『合宿日記2023』PART12 ～まとめ編～」

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