ここ数年、急激に気温上昇する年が多く、道場内は 冬を越えたら 春を飛ばして すぐ夏です。
熱中症は 真夏だけでなく、気温の上下動が激しく、まだ身体が熱さに慣れていない この時期にも 起こりやすくなります(⇒「暑熱馴化」)。
4月にもかかわらず急速に暑くなる日が増えてきましたが、今日あたりから連日で暑い日が続きそうな予感。
稽古時には、水分補給用のペットボトル・水筒等を 必ずご用意ください。
こぼしたり、水滴が垂れたりしますので、フタ付きの物にして、ペットボトルは カバー等も付けて頂くと良いと思います。
ワンタッチでフタが開いて、飲み口を手で触らず直接飲めるタイプの水筒は、コロナ対策にも有効です。
コメントをお書きください