本日は、5月に予選を突破した通信陸上競技大会の県大会で、熊谷に行ってきました。
プラスになりそうな事は何でもやってみようという事で、優輝接骨院 ・三川院長に教えて頂いた「PNFストレッチ」を試合前に実行。
結果は…。
「ビリじゃなくて良かったね。by 高野進の奥さん」といった順位でしたが、タイムとしては自己ベストを更新という事で、上出来かなと思います。
ここのところ、大会毎に、0.1秒ずつ縮めているらしいので、あと300大会も走れば(!?)、世界のトップに肩を並べられるに違いありません。
御覧のように、PNFも、しっかりかけたつもりだったんですが…
あぁ、しまった…これは、STFでした。
まだ、タイムの向上に効果があったかわかりませんが、もう少し研究して、タイムに貢献したいですね。
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