【蓮田・東大宮】　冬場の服装について

冬場の稽古時には、空手衣の下に、Tシャツやトレーナー等を着ても構いません（上衣を着たままは不可）。

下にもロングスパッツなどを履くのはいいですが、以前、ジーンズの上から空手衣を履いている子がいて、これでは足が上がりませんし、裾からはみ出た部分を踏んでいました…そこは常識の範囲内で。

いずれの場合も、あまり厚手で 動きにくくなってしまわない程度に、各自で判断してください。

勿論、金具類が付いている物は なるべく避けてください。

クラスの内容によっても運動量が違ってきますし、蓮田と東大宮では空調設備が違いますので、身体を冷やして、風邪を引いたり、ケガをしないように気を付けてください。

また、寒い季節は稽古中にトイレに行き、重要な説明を聞きそこなったり、貴重な稽古時間を減らしてしまったりする子が出てきます。

だいたい いつも同じ子なので、尿意・便意がなくても、家を出発する前・稽古前にトイレを済ませる習慣を付けてください。